J’attaque les premiers triathlons de la saison avec:
-Carros le 21 mars (format Sprint contre la montre)
-St Tropez le 28 mars (Sprint 750/20/5)
-Duathlon de Grasse le 4 avril (format CD 5/40/5)
-Triathlon d’Agay le 25 avril (format CD 1500/43/10)
Tout cet hiver consacré aux entraînements, ai-je beaucoup progressé ? Où en suis-je au niveau de mes performances sur une course ?
Depuis septembre je découvre le fractionné sur piste et la natation avec le club, le volume des séances et leurs intensité vont-ils payer ?
J’ose imaginer une certaine progression..
Typiquement les exercices avec élastique aux pieds m’ont bien fait souffrir, surtout au début, je nage déjà plus aisément désormais avec. Les séances incluant du papillon à gogo, perso j’rame, j’espère que Thierry, notre entraineur ne me filme pas en discret car franchement j’ai pas envie de finir sur le lien ‘gag de la semaine’..
On peut voir ici voir le lieu de toutes nos tortures..
Bassin de 50m extérieur, chauffé bien sûr !!
Idéal pour ne pas prendre froid et bronzer pendant l’effort, suffisamment d’espace pour se concentrer sur la technique..
Certains pros l’ont bien compris nager à Antibes c’est le pied !!
